高齢者運動

介護者が手伝える、本人に負担の少ないストレッチを紹介。足首まわしなど座ったまま行える運動で、血流促進・転倒予防・気分転換につなげます。

遊びながら元気に！風船を使った母との挑戦が、介護に新しい風を吹き込みます。