介護 高齢者の「避難判断フローチャート」｜夜間地震の正しい行動
夜中の地震は、高齢者にとって負担が大きく、避難の判断がとても難しい場面です。「避難したほうがいいの？」「家にいたほうが安全？」と迷う瞬間に、家族が共有しておくべき判断基準をまとめました。◆ 高齢者は“外に出る”こと自体がリスクになる暗い夜道...
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介護 歩く力を守る！高齢者の歩行を維持するための工夫とおすすめ運動
車いすは安全で便利な道具ですが、「自分の足で歩ける」ことは、生活の自由そのものです。少しでも長く“歩く力”を維持するために、今日からできる工夫とおすすめの運動方法を紹介します。① 筋力を落とさない歩く力のもとになるのは、太ももやお尻の筋肉で...
介護 介護の日々に、ほっとできる場所・かかりつけ接骨院のやさしさ
介護をしているとほんの少しの”自分時間”がとても貴重になりますよね。母には、数年来お世話になっている接骨院があります。母の介護を支えてくれる柔道整復師さんは地域の頼れる存在です。柔道整復師の院長は実は私の中学校の同級生。昔から明るくて気のい...
介護 母の楽しめることを・高齢者 暇つぶし
長い間、忙しく働いてきた母。いま、とてもヒマそうです。お手伝いや、ゲームなどにも限度があるのでヒマで退屈そうな時間がどうしても多くなってしまいます。【27%OFF】【公式】 キューサイ コラリッチ コラーゲンショット 9箱セット(1箱あたり...