育児ストレス

「最近、笑顔が減った気がする」「子どもに優しくしたいのに、できない自分がつらい」それ、あなたの心が疲れているサインかもしれません。育児中のママは、実は“うつ病”になりやすい環境にいます。🌧️ 第1章：なぜ、育児中はうつになりやすいの？子育て...

今日もスマホを渡しちゃった…」その罪悪感、なくしていいかも「今日もついスマホを渡しちゃった…」そんな罪悪感、感じたことありませんか？現代の育児は、“スマホなし”では回らない家事をしながら、ちょっとだけ静かにしていてほしいとき。買い物中、ぐず...

はじめに「イヤ！」と叫んで床に寝転ぶ…。「これじゃなきゃイヤ！」と泣き叫ぶ…。子どもの“イヤイヤ期”は、多くのママやパパにとって大きな試練ですよね。私自身も三人の子どもを育ててきて、何度も悩みました。でも、元保育士としての経験と、母としての...