育児のコツ

赤ちゃんや幼児のお世話は、どうしても「前かがみ」や「無理な姿勢」が続き、肩こり・腰痛が出やすくなります。実は、小さな工夫で体への負担は大きく減らせます。1. 肩こりしない授乳姿勢のポイント赤ちゃんを自分の胸に“持ち上げる”のではなく、クッシ...

🌼はじめに「早くして！」「まだなの!?」毎朝つい口から出てしまうこの言葉。でも、マイペースな子ほど「焦らせる」と逆効果になることがあります。焦らず、自分のペースで動ける子は、じつは“自分のリズムを大切にできる子”。今回は、そんなマイペースな...

「また怒っちゃった…」寝顔を見ながら、後悔で胸がいっぱいになる夜。そんなママは、あなただけではありません。子どもを想うからこそ、うまくいかないときにイライラしてしまう。それは「愛情がある証拠」なんです。ここでは、元保育士ママの私が実際に試し...

朝の支度でバタバタしているのに、子どもが「食べたくない…」と一言。ついイライラしてしまう——そんな朝、ありませんか？実は、朝ごはんを食べないのは「わがまま」ではなく、子どもの体と心のサインなんです。ここでは、元保育士ママの私が、現場で実際に...

ママの自由時間を確保！大切な勇気です！子育てをしていると、「1日があっという間…」「気づいたら夜…」なんてこと、よくありますよね。でも実は、“ちょっとした工夫”で、自分の時間を作ることはできます。元保育士ママの私が、無理なく自分時間を確保す...

「早くしなさい！」「何度言ったらわかるの！」――朝の支度、ついイライラして言ってしまうこと、ありますよね。でも、子どもが動かないのは「わざと」ではなく、“時間の感覚”がまだ育っていないからなんです。今日は、元保育士ママの私が実際に使っていた...