介護 歩く力を守る!高齢者の歩行を維持するための工夫とおすすめ運動 歩く力を維持するための簡単な運動とマッサージを紹介。介護者自身の体力づくりにも役立ち、つまずき予防や疲労軽減にもつながる実践しやすい方法を解説します。 2025.11.15 介護健康・病気