心のケア

大切な人を失ったときの悲しみは、時間が経っても自然に消えるものではありません。グリーフケアは、その“揺れ”を正常な反応として丁寧に扱い、悲しみと共に生きる力を支える考え方。喪失の痛みに寄り添う方法をやさしくまとめました。

父を亡くして12年。忙しさの中で「悲しみはあとで」と自分に言い聞かせてきた私。未消化のまま胸に残り続ける想い、生きていく中でそっと抱えていく悲しみについて、静かに綴りました。

介護は終わりのない日々のように感じても、手を握ったその瞬間に“心のつながり”が生まれます。認知症の母との時間を通して気づいた、言葉を超えた愛のかたちを綴ります。

きょうだいで介護の負担が偏っていませんか？この記事では、「私ばっかり…」と感じたときに試したい３つの対処法を紹介します。感情的にならず、家族みんなで支え合うためのヒントをまとめました。

親の介護と仕事の両立に限界を感じていませんか？この記事では、心を守りながら無理なく続けるための３つの対処法を紹介します。完璧を手放して、自分らしい介護の形を見つけましょう。

介護うつを防ぐには、家族との関係づくりが鍵。この記事では、「ありがとうの言葉」「話し合いのコツ」「笑う時間」の３つを通して、心を守るコミュニケーション法を紹介します。

親の介護を通して気づいた“自分の老後”のヒント。元保育士が実体験から語る、老後をラクにする３つの学びを紹介。今からできる心と暮らしの備え方をお伝えします。

介護でイライラしてしまう自分を責めていませんか？元保育士の実体験から学んだ「心を守る３つの考え方」を紹介します。頑張りすぎず、穏やかに続けるヒントをお届けします。

親の介護で心がすり減っていませんか？元保育士の実体験から学んだ、介護を続けるための“心が軽くなる接し方３選”を紹介します。無理せず続けるためのヒントをお届けします。