夜のトイレ対策

高齢者の夜間頻尿をやわらげる総合対策ガイド。冷え対策、腹巻や寝具の選び方、食べ物や水分の摂り方、環境整備、生活習慣まで、介護者も安心できる実践的な方法をまとめました。