夜のトイレ対策

高齢者が夜に何度も起きてしまう「夜間頻尿」。転倒リスクやヒートショック、介護者の寝不足など、生活に大きく影響する問題です。この記事では、トイレの工夫だけではなく、冷え対策・腹巻・寝具・パジャマ・食べ物・生活習慣まで、夜間頻尿をやわらげるため...