お金・制度 限られたご予算の中で出来る「現実的な介護プラン」｜在宅・施設をどう組み合わせる？
「年金が少ない」「貯金がない」「家族も援助できない」── そんな状況でも、介護は“全部家族がやらなくてもいい”時代になっています。この記事では、実際に多くの家庭で使われている、現実的でムリのない介護プランを紹介します。1．まずは「地域包括支...
在宅介護
お金・制度 
お金・制度 介護費用の不安を軽くする総合ガイド｜制度・給付金・離職対策まで
「もう限界かもしれない」そう感じているのに、誰にも言えない。介護は、体力よりも先に家計と心が削られていきます。でも――使える制度を知らないまま、抱え込んでいませんか？この記事では、限界介護を防ぐための現実的な選択肢をまとめました。限界介護の...
介護 高齢者のためのインフルエンザ予防法｜デイサービス・外出・家庭でできる対策まとめ
高齢者がインフルエンザにかかると、肺炎・脱水・体力低下につながりやすく、回復にも時間がかかります。介護する家族としては「どうすれば予防できるの？」という不安も大きいですよね。この記事では、高齢者が“今日からできる”インフル予防のコツを、場面...
介護 3. 冬の『住』：家の中を安全・快適にする住環境の工夫
冬は室温差や乾燥、暖房器具の増加によって高齢者の事故が増える季節。室温管理、加湿、動線の確保、暖房器具の安全な置き方など、家の中を安全で快適に整える冬の住環境づくりを解説します。
介護 2. 冬の『食』：体を温め、元気を保つための食事の工夫
① 温かい“汁もの”で自然に水分も栄養もとれる冬は気温が低くなるため、水を飲む量が大きく減ります。しかし、高齢者は喉の乾きを感じにくく、知らないうちに脱水になることも。そこでおすすめなのが、味噌汁・スープ・鍋などの「汁もの」を増やすことです...
介護 高齢者の冬支度・冬の過ごし方 完全ガイド｜衣・食・住・転倒・メンタルケアまで総チェック
※この記事は、これから寒くなる季節に向けての備えとして、一年を通して参考にしていただける内容です。寒くなると高齢者の体調トラブルは一気に増えます。「ヒートショック」「脱水」「低栄養」「転倒」「意欲低下」…冬は見えない危険が多く、早めの冬支度...
介護 歩く力を守る！高齢者の歩行を維持するための工夫とおすすめ運動
車いすは安全で便利な道具ですが、「自分の足で歩ける」ことは、生活の自由そのものです。少しでも長く“歩く力”を維持するために、今日からできる工夫とおすすめの運動方法を紹介します。① 筋力を落とさない歩く力のもとになるのは、太ももやお尻の筋肉で...
お金・制度 介護費用が高くて続けられない…そんなときの「負担限度額制度」
「介護サービスを受けたいけど、自己負担が重くて不安…」という声は少なくありません。そんなときに頼れるのが、介護保険の『負担限度額制度』です。■ 負担限度額制度とは？介護保険施設やショートステイを利用する際、食費・居住費（部屋代）にかかる自己...
介護 介護者のための“レスパイト入院”とは？費用・期間・利用方法を徹底解説
介護する人が安心して休むための「レスパイト入院」。医療機関での一時預かり制度で、費用や利用方法、介護保険との違いをわかりやすく解説します。介護者の心身の負担を軽くする仕組みです。
介護 “限界介護”にしないために──老々介護を支える５つの視点
「102歳の母を7１歳の娘が…」という痛ましいニュースに、多くの人が胸を痛めました。「まさか自分も…」そう思っていたはずの家庭でも、気づけば“老々介護”の現実に直面している時代です。老々介護とは、65歳以上の高齢者が高齢の家族を介護すること...