冷え対策

高齢者の夜間頻尿をやわらげる総合対策ガイド。冷え対策、腹巻や寝具の選び方、食べ物や水分の摂り方、環境整備、生活習慣まで、介護者も安心できる実践的な方法をまとめました。

冬は夜間頻尿が増える季節。高齢者の転倒やヒートショックを防ぐために重要な「安全なトイレ暖房」「温度差の対策」「夜間動線の工夫」をわかりやすく解説します。人感センサー付きヒーターや足元灯など、今日からできる実践策を紹介。