介護 高齢者が安心して暮らせる家とは？住まいの工夫５選｜転倒・ヒートショック・認知症対策まで
「衣・食・住」のうち、最後に見直されがちなのが“住まい”です。高齢者が安心して暮らすためには、食事や介護だけでなく、日々の生活空間そのものを整えることが欠かせません。この記事では、介護の現場から見えてきた「高齢者の住まいづくりのポイント」を...
元保育士
介護 
子育て 【朝の支度バトル】イライラしない３つのコツ
「早くして！」「なんでまだパジャマなの？！」朝の支度バトル、毎日くり返していませんか？親も子もわかっているのに、うまくいかない。 実は、朝のイライラは“親の伝え方”を少し変えるだけでラクになります。コツ①「時計ではなく“行動”で伝える」「7...
子育て 【自己肯定感】“ほめ方”より大事な「認め方」
「ほめて育てるのが大事」と聞くけれど、がんばってほめてもあまり変わらない…。 そんな経験、ありませんか？実は、自己肯定感を育てるには「ほめる」よりも「認める」ことが大切なんです。「ほめる」と「認める」の違いほめるは、結果や行動に対しての評価...
介護 正しい言葉より、安心できる言葉を【母の心を守る言葉・第2話】
◆母を“正そうとする”たびに、すれ違ってしまう「そんなこと言ってないで！」「お母さん、それはもう終わった話だよ！」認知症の母との会話で、思わず“事実を伝えよう”としてしまうこと、ありませんか？私もそうでした。正しい情報を伝えれば、母が混乱し...
介護 母に“嘘をつく娘”の本当の気持ち― 事実よりも、心を守る言葉を選べるようになるまで ―
「ご飯、食べた？」母は、さっき食べたばかりのことを、もう忘れていた。私は「さっき食べたよ」と言えずに、「うん、もうすぐだよ」と答えた。──そんな自分が、少し苦しかった。嘘をつくことに抵抗があるのは、母に“事実を理解してほしい”から。頭が良く...
介護 親の介護は、未来の「自分の老後」を考えるきっかけだった
親を介護していると、ふとこんなことを考える瞬間があります。「もし自分が年をとったら、どんな暮らしになるんだろう」介護はつらいことも多いですが、同時に自分の老後をリアルに想像する機会でもありました。この記事では、親を介護して感じた「自分の老後...
お金・制度 知らないと損する！介護がラクになる“行政サービス”３選
🩵はじめに「介護がつらいけど、誰にも頼れない…」そんなふうに感じていませんか？実は、行政が用意している“助けてくれる制度”は意外とたくさんあります。うまく使えば、心も体もずっとラクになります。今日は、**知らないと損する“介護がラクになる行...
介護 介護でイライラしたときに思い出してほしい３つのこと
はじめに「また怒っちゃった…」介護中にそんな後悔をしたことはありませんか？私も母を介護していると、思うようにいかず何度もイライラします。でも、ある“３つのこと”を思い出すようにしてから、気持ちが少しずつ穏やかになっていったんです。① イライ...
介護 親を介護してわかった、“心がすり減らない”接し方３選
親の介護が始まると、「やってあげたい気持ち」と「もう限界かも…」という気持ちが交互に押し寄せます。私も母を介護していた時期があり、何度も心が折れそうになりました。でも、ある３つの接し方を意識してから、少しずつ心が軽くなっていったんです。① ...
子育て 叱ったあとが大事！子どもの心を守るフォロー言葉３選【元保育士ママ直伝】
「また怒ってしまった…」寝顔を見ながら、そんなふうに胸がチクッとする夜、ありませんか？実は、叱ること自体が悪いのではありません。大切なのは「叱ったあと、どうフォローするか」です。今日は、元保育士ママの私が実際に現場や家庭で使ってきた“叱った...