介護者セルフケア

介護をしていると、どうしても自分のことは後回しになりがち。 気づけば「疲れた顔」「ぼさぼさの髪」「すっぴんのまま…」という日も増えていきます。でも実は、見た目が整うと、気持ちも前向きに回復するもの。 忙しい介護者でもできる“プチ美容術”で、...