介護者の健康

介護者の腰痛にも効いた！母のおさがり抱き枕

母のために購入した抱き枕が、介護者自身の腰痛改善と安眠に効果あり。使ってみた感想を紹介します。

介護心と家族のケア

筋トレは未来への投資・介護者の老化予防

介護を担う私たちこそ、筋トレで老化予防を。夫婦でジムに通い始めた経験から、健康の大切さを綴ります。

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