介護ストレス

介護は、ひとりのがんばりでは続かない「どうして私ばっかり…」介護を続けていると、そんな気持ちになること、ありますよね。家族の中で、負担の差や気持ちのすれ違いが続くと、心がすり減ってしまいます。実は、介護うつを防ぐには“家族とのコミュニケーシ...

親を介護していると、ふとこんなことを考える瞬間があります。「もし自分が年をとったら、どんな暮らしになるんだろう」介護はつらいことも多いですが、同時に自分の老後をリアルに想像する機会でもありました。この記事では、親を介護して感じた「自分の老後...

はじめに「また怒っちゃった…」介護中にそんな後悔をしたことはありませんか？私も母を介護していると、思うようにいかず何度もイライラします。でも、ある“３つのこと”を思い出すようにしてから、気持ちが少しずつ穏やかになっていったんです。① イライ...

親の介護が始まると、「やってあげたい気持ち」と「もう限界かも…」という気持ちが交互に押し寄せます。私も母を介護していた時期があり、何度も心が折れそうになりました。でも、ある３つの接し方を意識してから、少しずつ心が軽くなっていったんです。① ...

介護をしていると、気づかないうちに心がすり減っていきます。眠れない気力が出ない何をしても楽しく感じないそれでも「自分がやらなきゃ」と思ってしまう。Xなどで介護の話題を見ていると、「それ、かなりつらい状態では…」と感じる方が少なくありません。...