介護 夜間頻尿の原因と対策｜高齢者が夜ぐっすり眠れるための総まとめ
高齢者の夜間頻尿をやわらげる総合対策ガイド。冷え対策、腹巻や寝具の選び方、食べ物や水分の摂り方、環境整備、生活習慣まで、介護者も安心できる実践的な方法をまとめました。
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介護 冬の夜間頻尿を減らすコツ3つ｜安全な暖房と転倒予防のポイント
冬は夜間頻尿が増える季節。高齢者の転倒やヒートショックを防ぐために重要な「安全なトイレ暖房」「温度差の対策」「夜間動線の工夫」をわかりやすく解説します。人感センサー付きヒーターや足元灯など、今日からできる実践策を紹介。
介護 4. 冬の『安全』：一年で最も多い“転倒”を防ぐポイント
冬は滑りやすく、筋力も落ちやすいため高齢者の転倒リスクが急上昇します。家の中でできる安全対策、夜間の事故予防、滑り止めの工夫など、今日から実践できる５つのポイントを紹介します。
介護 3. 冬の『住』：家の中を安全・快適にする住環境の工夫
冬は室温差や乾燥、暖房器具の増加によって高齢者の事故が増える季節。室温管理、加湿、動線の確保、暖房器具の安全な置き方など、家の中を安全で快適に整える冬の住環境づくりを解説します。
介護 高齢者の“食べる力”を守る５つのポイント｜たんぱく質・水分・サポート・嚥下・行政サービスまで
食欲低下・水分不足・嚥下の悩み…高齢者の「食」を支える５つのポイントを紹介。たんぱく質の摂り方、サポートのコツ、行政サービスまで、介護現場で役立つ実践的アドバイスです。
介護 認知症の母が「今行く！」と言うときの対応法｜止めるよりも“代わりの行動”が効果的
認知症の母が「今行く！」と出ようとするとき、止めても納得しない…。そんなときに有効なのは、制止ではなく“代わりの行動”を提案すること。介護現場で実践できる具体的な対応法を紹介します。
介護 認知症の母が「亡くなった母を見に行く」と言うときの対応法｜説得よりも“安心感”がカギ
認知症の母が毎晩「亡くなった母の様子を見に行く」と言う…。何度説明しても忘れてしまうとき、どう対応すればいい？介護の現場で効果的な“安心の寄り添い方”を紹介します。
お金・制度 介護費用を抑える生活アイデア３選｜ムリせず続く家計と心の節約術
介護費用がかさみがちな毎日…。実は、ちょっとした工夫で家計も心もラクになります。元保育士が実践した“ムリせず続く節約アイデア３選”を紹介。今日からできる介護の家計術をお伝えします。
介護 介護と家族時間のバランス、我が家の作戦
母の介護と家族のしあわせを両立するための工夫を紹介。ショートステイや週末の過ごし方など、実体験をもとに綴ります。
介護 転倒防止！すべり止めつき靴下と家庭の安全対策
高齢の母の転倒を防ぐため、すべりどめ付き靴下とペット用ワックスを活用。家庭でできる安全対策を紹介します。