介護 高齢者がご機嫌で過ごすためのメンタルケア｜今日からできる7つのコツとNG行動
高齢者のメンタルが安定すると、認知症でも、そうでなくても生活の質が劇的に向上します。ご機嫌で過ごしてもらうためのコツ、安心感を作る習慣、避けたいNG行動まで、家族介護で今日から実践できるメンタルケアを解説します。
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介護 下剤に頼らない“自然に出る”排便リズムをつくるコツ
高齢者の便秘で「下剤が増えるのが不安…」という家族へ。この記事では、水分補給・食事・腸を刺激する生活習慣・正しい排便姿勢・軽い運動など、下剤だけに頼らず自然に排便しやすい体をつくる５つの方法をわかりやすく解説します。
介護 4. 冬の『安全』：一年で最も多い“転倒”を防ぐポイント
冬は滑りやすく、筋力も落ちやすいため高齢者の転倒リスクが急上昇します。家の中でできる安全対策、夜間の事故予防、滑り止めの工夫など、今日から実践できる５つのポイントを紹介します。
介護 高齢者の“食べる力”を取り戻す実践ガイド
高齢者が「むせる」「食べない」「やせてきた」とき、諦める必要はありません。嚥下リハビリ・心のケア・食事環境づくりの３つのアプローチで、“食べる力”を取り戻す実践法を紹介します。
介護 嘘じゃない。“心を守る言葉”──認知症ケアで本当に大切なこと
認知症の母に“事実と違う言葉”をかけるのは悪いこと？それは「ユマニチュード」や「セラピューティック・ライ」と呼ばれる、心を守る優しい関わり方です。