介護 高齢者がご機嫌で過ごすためのメンタルケア｜今日からできる7つのコツとNG行動
高齢者のメンタルが安定していると、生活のすべてがスムーズになります。認知症の有無にかかわらず、落ち着いて過ごせるだけで、食欲・睡眠・意欲・安全面などが大きく改善します。この記事では、「ご機嫌で過ごしてもらうためのコツ7つ」と「避けたいNG行...
介護のヒント
介護 
介護 下剤に頼らない“自然に出る”排便リズムをつくるコツ
高齢者の便秘でよくある悩みが、「下剤に頼りすぎてしまう」ということ。たしかに下剤は即効性がありますが、続けて使うと効きにくくなったり、腸の動きが弱くなったりすることもあります。ここでは、今日からできる「自然に出る体づくり」のポイントを紹介し...
介護 4. 冬の『安全』：一年で最も多い“転倒”を防ぐポイント
① 厚着のしすぎは“つまずき”の原因に冬は着込みすぎると、足が上がりにくくなったり、動作が遅くなったりします。特に下半身が重くなると、一段の段差や敷居につまずきやすくなります。重ね着は「薄手を数枚」が基本。動きやすさと暖かさのバランスを意識...
介護 高齢者の“食べる力”を取り戻す実践ガイド
「最近、むせやすくなった」「あまり食べなくなった」「食事に時間がかかる」――。そんな変化を感じたら、“食べる力”を取り戻すサポートが必要かもしれません。年齢を重ねても、「自分で食べ続ける力」は維持できます。そのカギとなるのが、嚥下リハビリ・...
介護 嘘じゃない。“心を守る言葉”──認知症ケアで本当に大切なこと
「そろそろ家に送ってくれる？」夜になると毎晩、そう言いだす母。母は“帰る家”を、今も30年前の実家だと思っている。「事実を伝えること」が、かえって母を傷つけていた認知症の母が「おばあちゃんの様子を見に行く」と言うたびに、「おばあちゃんはもう...