介護うつ

介護する人が安心して休むための「レスパイト入院」。医療機関での一時預かり制度で、費用や利用方法、介護保険との違いをわかりやすく解説します。介護者の心身の負担を軽くする仕組みです。

「102歳の母を7１歳の娘が…」という痛ましいニュースに、多くの人が胸を痛めました。「まさか自分も…」そう思っていたはずの家庭でも、気づけば“老々介護”の現実に直面している時代です。老々介護とは、65歳以上の高齢者が高齢の家族を介護すること...

「また怒ってしまった…」介護をしていると、そんな自分に落ち込む日もありますよね。でも、イライラは“優しさがなくなった”のではなく、限界サインなんです。今日は、そんなときに自分を立て直す３つのステップを紹介します。①イライラを「悪者」にしない...

「なんで私ばっかり…」そう感じていませんか？親の介護をめぐって、「きょうだいで温度差がある」と感じる人は多いものです。「遠方だから無理」「仕事が忙しい」と言われ、結局すべてを自分が担う…。そんな状況が続くと、心が限界に近づいてしまいます。で...

「もう無理…」と思ったら読んでほしい「もう無理かもしれない…」そう感じたことはありませんか？親の介護と仕事の両立は、想像以上に心も体もすり減ります。真面目で責任感が強い人ほど、どちらも“完璧に”こなそうとして疲れてしまうのです。でも大丈夫。...

介護は、ひとりのがんばりでは続かない「どうして私ばっかり…」介護を続けていると、そんな気持ちになること、ありますよね。家族の中で、負担の差や気持ちのすれ違いが続くと、心がすり減ってしまいます。実は、介護うつを防ぐには“家族とのコミュニケーシ...

親を介護していると、ふとこんなことを考える瞬間があります。「もし自分が年をとったら、どんな暮らしになるんだろう」介護はつらいことも多いですが、同時に自分の老後をリアルに想像する機会でもありました。この記事では、親を介護して感じた「自分の老後...

はじめに「また怒っちゃった…」介護中にそんな後悔をしたことはありませんか？私も母を介護していると、思うようにいかず何度もイライラします。でも、ある“３つのこと”を思い出すようにしてから、気持ちが少しずつ穏やかになっていったんです。① イライ...

親の介護が始まると、「やってあげたい気持ち」と「もう限界かも…」という気持ちが交互に押し寄せます。私も母を介護していた時期があり、何度も心が折れそうになりました。でも、ある３つの接し方を意識してから、少しずつ心が軽くなっていったんです。① ...