シニアライフ

介護

高齢者のためのインフルエンザ予防法|デイサービス・外出・家庭でできる対策まとめ

高齢者がインフルエンザにかかると重症化しやすい…デイサービス利用時、外出・受診時の注意点、予防のための栄養・水分・服装、家庭でできる環境対策まで、介護者が知っておきたい現実的な対策をまとめました。
介護

介護世代のアンチエイジング|公共ジムでできる筋トレ&ストレッチで疲れにくい体へ

介護をしながら自分の健康も守りたい中高年世代へ。公共ジムでできる簡単筋トレとストレッチで、肩こり・腰痛を防ぎ、疲れにくい体をつくる方法を紹介します。
介護

歩く力を守る!高齢者の歩行を維持するための工夫とおすすめ運動

車いすは安全で便利。でも「自分の足で歩ける」ことは、自由と自信を守る力です。高齢者の歩行を維持するための運動・マッサージ・おすすめ器具を紹介。転倒予防にも役立つ、介護現場で実践できる工夫をまとめました。
介護

口うるさく言わずに伝わる!実家との「上手な距離感」5つのルール

親のことを思って言ったのに「うるさい」と言われてしまう…。そんな関係を変える「上手な距離感」5つのルールを紹介。口うるさくならずに伝わる会話のコツです。
介護

親との距離がちょうどよくなる!“やりすぎない見守り”のコツ

親のことが心配でつい世話を焼いてしまう…。そんな人に知ってほしい「やりすぎない見守り」の3つのコツを紹介。親の自立と信頼を守る関わり方です。