アンガーマネジメント

介護のつらいイライラを軽くする「やさしいアンガーマネジメント」

介護は「気持ち」も「体力」も消耗する長期戦です。相手のことを大切に思っているほど、うまくいかないときのイライラや悲しさは大きくなります。アンガーマネジメントは、介護者が少しでも心を軽くして、やさしく続けていくためのヒントになります。介護で怒...

介護心と家族のケア

子育てのイライラを減らす「やさしいアンガーマネジメント」

子育てをしていると、穏やかでいたいと思っていても、ついイライラしてしまうことがあります。何度言っても聞いてくれない。思い通りに進まない。忙しいときに限ってグズる。そんな毎日に、心が追いつかなくなることもありますよね。アンガーマネジメントは「...