アンガーマネジメント

介護のつらいイライラを軽くする「やさしいアンガーマネジメント」

介護中のイライラやつらさを少しでも軽くする「アンガーマネジメント」をやさしく解説。怒りのピーク6秒ルール、期待値のゆるめ方、認知症の方への接し方、介護者自身のセルフケアまで、心を守るコツをまとめました。

介護心と家族のケア

子育てのイライラを減らす「やさしいアンガーマネジメント」

子育てでつい怒ってしまう…そんな毎日を軽くする「やさしいアンガーマネジメント」を解説。子どもの発達に合った接し方、怒りの6秒ルール、言い換えテクニックなど、今日から使えるヒントをまとめました。