むくみ対策

「運動した方がいいのは分かっているけど、本人に負担をかけたくない」そんな介護者の声はとても多いです。ここでは、寝たまま・座ったままでできて、介護者が手伝える／声かけで一緒にできるストレッチや軽い運動を紹介します。目的は「頑張る運動」ではなく...