「まだ元気」だからこそ始めたい、ゆるい実家じまいのすすめ｜実家じまいシリーズ

写真一箱から。親が笑顔で手放せる“ゆるい実家じまい”の始め方、教えます

なぜ“ゆるく”始めるのか？

「片づけよう」と急に言うと、親は反発します。まだ自分でできるうちに、小さく、親のペースで進めること。結果として家も心も整いやすくなります。

親の尊厳を守る3原則

1. 小さく始める：一気に全部ではなく、「写真1箱」「食器1段分」など、目に見える小さな区切りで。
2. 選ばせる：「これ、残す？」「誰に残したい？」と選択を促し、決定権は親に。
3. 話を道具にする：思い出話や昔の話をきっかけに自然に手放せるようにする。

ステップ1：まずは“写真1箱”プロジェクト

写真は感情に繋がるので、話題作りに最適。箱1つ分を親と一緒に整理するだけで、会話も生まれます。

• 親が見たい写真を先に出して褒める。

ステップ2：使っていない食器1段分ルール

「使っていない食器が1段分あったら見直す」とルール化すると進めやすいです。

• 「これ、最近使った？」と聞く。

ステップ3：月に1回の“思い出トーク”タイム

片づけを直接的に始める前に、週1回や月1回に「思い出話を聞く時間」をつくる。親が自分の物語を話すことで、物の価値が整理されていきます。

声がけフレーズ集（親が嫌がらない伝え方）

実際に効果がある言い方を3つだけ紹介します。

• 「これ、誰に残したい？」（選ばせる）
• 「これ、もう一回写真に残しておこうか？」（保存の提案）
• 「おばあちゃんが好きだったから、誰かにあげてもいいかな？」（承認と提案）

よくある不安と対処法

親が怒る・反発する → 無理に進めず、まずは話を聞き、親が主導権を持てる小さな作業から始める。 思い出が失われるのが怖い → 写真のデジタル化や、要らない物は一時保管（期限付き）を提案する。 兄弟間で揉める → 重要書類や価値が高い物は最初に話し合ってルール化する。

チェックリスト（今日からできること）

1. 親に「写真一箱だけ整理していい？」と提案する
2. 普段使わない食器の棚を一段分チェックする
3. 月1回、親の話をゆっくり聞く時間を予定に入れる

まとめと次の一歩

「ゆるい実家じまい」は親の尊厳を守りながら、将来の負担を小さくする賢い方法です。小さな一歩が、大きな安心につながります。

実家じまいを進める中では、いずれ「お金・モノ・これからの暮らし」についての話し合いも必要になります。
親が元気なうちに確認しておきたいポイントは、こちらの記事でまとめています。

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