認知症の徘徊とは？原因・よくある行動・家族ができる現実的な対処法

生活・安全
2026.02.11

認知症の症状のひとつとして知られている「徘徊」。
夜中に外へ出てしまう、家に戻れなくなるなど、家族にとって大きな不安につながる行動です。

この記事では、認知症の徘徊についての一般的な知識と、家庭でできる現実的な対処法をまとめます。

認知症の「徘徊」とは？

徘徊とは、本人が目的なく歩き回っているように見える行動を指します。
ただし、実際には本人の中に理由や目的があることが多く、

  • 家に帰らなければならない
  • 仕事に行く時間だと思っている
  • トイレや用事を探している

など、過去の記憶や役割意識が影響しているケースも少なくありません。

徘徊が起こる主な原因

認知症による徘徊には、次のような要因が重なることがあります。

  • 時間や場所がわからなくなる
  • 不安や混乱が強くなる
  • 昼夜逆転や睡眠不足
  • 昔の生活習慣や責任感がよみがえる

そのため、
「歩いてはいけない」「出てはいけない」と説明しても理解されにくいのが特徴です。

家族が困りやすいポイント

徘徊があると、家族は次のような負担を抱えがちです。

  • 夜間も目が離せず眠れない
  • 外出や仕事に支障が出る
  • 行方不明になるのではという不安
  • 近所や警察に相談することへの抵抗感

放置すると、家族の心身の疲労が大きくなりやすい症状です。

家庭でできる現実的な対処法

環境を整える

  • 玄関を目立たなくする
  • 靴や鍵を視界に入らない場所へ
  • センサーライトやドアチャイムを設置する

声かけの工夫

  • 「ダメ」「行かないで」と否定しない
  • 「今は夜だから、朝一緒に行こう」など安心させる言葉を使う
  • 気持ちに寄り添う姿勢を大切にする

生活リズムの見直し

  • 昼間に適度な活動を取り入れる
  • 昼寝は短時間にする
  • 夕方以降は刺激を減らす

外に出てしまう場合の備え

万が一に備えて、次の準備が役立ちます。

  • 名前と連絡先を書いた見守りタグ
  • 服や靴への名前記入
  • 最近の写真をスマートフォンに保存
  • 近所の人に事情を共有しておく

「起きてから考える」では間に合わないこともあります。

公的支援や相談先を活用する

徘徊が心配な場合は、早めに相談することが大切です。

  • 地域包括支援センター
  • 認知症高齢者見守りネットワーク
  • 自治体のGPS貸与事業
  • 介護保険サービス（デイサービス・ショートステイなど）

家族だけで抱え込む必要はありません。

まとめ

徘徊は、本人の性格やわがままによる行動ではありません。
認知症による混乱や不安が、行動として表れているものです。

早めの備えと周囲の協力によって、
本人の安全と家族の負担を同時に守ることができます。

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