認知症と事故の関係｜夕方以降に事故が増える理由と家族ができる対策

介護
2026.01.16

夕方になると、

  • 落ち着きがなくなる
  • 何度も立ち上がる
  • 「帰らなきゃ」「何かしなきゃ」と不安そうにする

このような変化に、心当たりはありませんか？

高齢者の事故は、夕方から夜にかけて急増します。その背景には、認知症による不安・混乱・判断力の低下が深く関係しています。

この記事では、

  • なぜ夕方以降に事故が増えるのか
  • 認知症と事故が結びつく理由
  • 家族が今日からできる具体的な対策

を、介護の現場目線で丁寧に解説します。

結論｜事故は「症状」ではなく「環境とのズレ」で起きる

認知症があるから事故が起きるのではありません。

本人の状態と、置かれている環境が噛み合わなくなったときに、事故は起こりやすくなります。

特に夕方以降は、

  • 本人の認知機能が低下し
  • 周囲の環境も変化し
  • 介護する側も疲れている

という条件が重なりやすい時間帯です。

なぜ夕方以降に事故が増えるのか（サンセット症候群）

夕方から夜にかけて、

  • 不安
  • 混乱
  • 興奮
  • 徘徊

が強まる現象を、**サンセット症候群（夕暮れ症候群）**と呼びます。

主な原因

  • 明るさの変化による視覚情報の混乱
  • 一日の疲労の蓄積
  • 時計や予定が理解しづらくなる
  • 周囲が忙しくなり、声かけが減る

これらが重なることで、**本人は「何かおかしい」「このままではいけない」**と感じ、無理な行動につながります。

認知症と事故が結びつく具体的な場面

① 立ち上がり・歩行時の転倒

  • 目的が分からないまま立ち上がる
  • 足元や段差に注意が向かない
  • 疲労で足が上がらない

結果として、夕方以降の転倒事故が増えます。

② トイレ関連の事故

  • トイレの場所が分からなくなる
  • 我慢できず急いで移動する
  • 夜間頻尿が重なる

暗さと焦りが加わり、転倒や失禁につながることもあります。

③ 外に出ようとする・徘徊

  • 「帰宅時間だと思い込む」
  • 昔の生活リズムがよみがえる
  • 不安から外に出てしまう

夕方以降は、外出トラブルや行方不明のリスクも高まります。

家族ができる事故予防の具体策

① 夕方は「環境を変えない」

  • 家具の配置を変えない
  • 新しい刺激を増やさない
  • 来客や騒音を控える

安心できる環境を保つことが、混乱の予防になります。

② 明るさを“早めに”確保する

  • 日没前から照明をつける
  • 足元灯・間接照明を活用

暗くなってから点けるのではなく、早めの点灯がポイントです。

③ 夕方以降は無理をさせない

  • 入浴は早めの時間に
  • 家事やリハビリは午前中中心
  • 「やらせる」より「休ませる」

夕方は休む時間と割り切ることも大切です。

④ 声かけは「安心」を最優先に

  • 否定しない
  • 正そうとしない
  • ゆっくり短い言葉で

正解を伝えるより、安心させる声かけが事故防止につながります。

介護する側へ伝えたいこと

夕方以降に事故が増えると、

  • 自分の対応が悪かったのでは
  • もっと見ていればよかった

と、介護者は自分を責めがちです。

でも、これは

  • 認知症の特性
  • 一日の疲れ
  • 環境の影響

が重なった結果です。

あなたのせいではありません。

まとめ｜夕方は「安全第一」でいい

認知症のある高齢者にとって、夕方以降は

  • 分かりにくい
  • 不安になりやすい
  • 事故につながりやすい

時間帯です。

夕方は、

  • できることを減らす
  • 環境を整える
  • 安心を優先する

それだけで、事故のリスクは確実に下がります。

介護は、
一日を無事に終えられたら合格。

その積み重ねで十分です。

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