認知症の人が同じことを繰り返す理由と、介護者が“限界にならない”ための対応術

介護
2025.11.25

「また同じことを言っている…」「仕事中の電話が止まらない…」
認知症のある家族を支える中で、多くの人が一度は経験する悩みです。

この記事では、なぜ認知症の人は同じことを繰り返すのか、そして
介護者が疲れ切らないための現実的な対応方法をまとめます。

なぜ認知症の人は同じことを繰り返すの？

1. 不安を自分で処理できないため

認知症では、状況を判断したり、気持ちを整理する力が落ちていきます。
少しの違和感（便秘・家電の音・天気）でも大きな不安に感じ、その不安を言葉で繰り返し吐き出して安心しようとするのです。

2. 記憶が“保持できない”ため

本人には、「何度も同じことを言っている」という自覚はありません。
さっき説明しても、数分後には抜け落ちていることも多いです。

3. 特定のテーマだけ強くひっかかるため

病気、火事、戸締り、お金など、強い不安やこだわりがあると、
そのテーマに沿った言動を延々と繰り返すことがあります。

介護者が“限界にならない”ための対応方法

1. 説明は「短く・同じ言葉で」伝える

長い説明や理屈は逆効果です。毎回同じ言葉で伝えると安心につながります。

  • 「これは壊れていません。自動で動く時間です。」
  • 「心配だよね。急ぐ症状ではありません。必要なら病院で確かめられます。」

2. “安心カード”やメモを活用する

不安が起きやすいテーマは簡単なメモにして、目につく場所へ。
メモを見るだけで安心できる人も多いです。

3. 仕事中の電話を減らすには「ルールづくり」

  • 午前中は電話に出られない時間帯と伝える
  • 心配なことはノートに書いておくように誘導
  • 毎日15時にこちらから電話するなど“予測できる時間”をつくる

“勝手にかけてくる”のではなく、本人が安心して相談できる枠を作ると負担が減ります。

4. 第三者を“受け皿”として活用する

不安があなたに集中している場合、ケアマネ・訪問看護・家電サポートなど、
専門職にも役割を分散させることで依存が軽くなります。

5. 否定せず「行動で安心につなげる」声かけ

不安を否定すると、かえって強くこだわります。

例：「また大腸がんでは？」
→「同じ心配が3日続いたら確認に行こうか」

行動の出口を作ると、不安が少し鎮まります。

それでも疲れたら…介護者の心が限界になる前に

介護者が“消耗し続ける”ことは正しい形ではありません。
負担を減らす工夫は、あなたがわがままだからではなく、介護を続けるために必要な視点です。

頼れる先を増やして、あなた自身の生活と気持ちを守りながら、
「できる範囲の寄り添い」を続けていきましょう。

▶ 次の記事はこちら




コメント

タイトルとURLをコピーしました