【朝の支度バトル】イライラしない３つのコツ

子育て

「早くして！」「なんでまだパジャマなの？！」
朝の支度バトル、毎日くり返していませんか？

親も子もわかっているのに、うまくいかない。 実は、朝のイライラは“親の伝え方”を少し変えるだけでラクになります。

コツ①「時計ではなく“行動”で伝える」

「7時だよ」より「そろそろ歯みがきの時間だね」と具体的に。 子どもは“時間”の感覚がまだ育ち途中。 行動で区切るほうがスムーズに動けます。

コツ②「命令より“共感＋提案”」

「早く着替えて！」ではなく「まだ眠いよね。でも一緒に着替えようか」。 気持ちを一度受け止めると、子どもの反発がやわらぎます。

コツ③「完璧を目指さない」

“朝は戦場”とよく言いますが、実は“半分できたらOK”くらいでちょうどいい。 親が余裕を持つことで、子どもも安心して行動できます。

朝の時間を“戦い”から“チームプレー”に変える。 それだけで一日のスタートがやさしくなります

関連動画：【朝の支度バトル】イライラしない３つのコツ もぜひご覧ください。



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