知らないと損する！介護がラクになる“行政サービス”３選

「介護がつらいけど、誰にも頼れない…」
そんなふうに感じていませんか？
実は、行政が用意している“助けてくれる制度”は意外とたくさんあります。
うまく使えば、心も体もずっとラクになります。

今日は、**知らないと損する“介護がラクになる行政サービス３選”**を紹介します。

介護の悩み、どこに相談すればいいか迷ったら、まずここ。
介護保険の手続き、介護サービスの利用、家族の相談などを無料でサポートしてくれます。
全国の市区町村にあり、電話や訪問もOK。
「誰に話せばいいか分からない」ときに、最初に頼る場所です。

要介護認定を受けると、介護保険で費用の1〜3割負担で
訪問介護やデイサービスなどが利用できます。
食事・入浴・リハビリ・送迎まで、専門スタッフがサポート。
「自分の時間がまったくない…」という人こそ、早めの利用がおすすめです。

「介護までは必要ないけど、家事が大変…」という人向けに、
自治体によっては家事援助・買い物代行・見守りなどの支援制度があります。
ボランティアやシルバー人材センターが行うこともあり、料金も良心的。
自分で調べるのが難しい場合は、地域包括支援センターに相談すると教えてもらえます。

介護は「一人で抱えない」ことが何より大切。
行政のサービスを上手に使うことで、
家族の時間にも、自分の笑顔にも、少し余裕が戻ってきます。