主人と一緒に
数年通い続けているスポーツジム。
老化予防のためなのはもちろんですが
実は
通い続ける理由は他にあります。
それは
腰にベルトをあててブルブルする
マッサージ器、ベルトローダー。
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このマシンが大のお気に入りで
もはや
このマシンにかかるために行っている
と言っても過言ではありません。
ベルトを腰に当てて体重をかけ
ベルトが ブルブル振動しはじめた瞬間に
うわー！！ってかんじに。
めちゃめちゃ腰凝ってたー！
私、すっごく疲れていたんだなあって
実感します。
とても気持ちがいいんです。
私は、行ってすぐ5分ほど
腰をほぐしてから
ランニングを始めます。
人気のマシンなので
誰かが使っていることが多いのですが
空いている時を狙って
中間くらいか 終わり際か
１回のジムで
このマシンに２回くらいかかって
腰をほぐすと
腰痛が劇的に改善されます。
あまりに気持ちよくて
母にも使わせてあげたくて
ネットで検索したら
似たものが見つかりましたので
ご紹介します。
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わたしも購入したいのですが
購入したらジムに行かなくなりそうで
ちょっと躊躇しています。
このベルトローダーのマシン、
会社に一台置いて
みんなで使えるようにしたら
どうでしょう？
福利厚生の一環として。
社員みんな、とても喜ぶと思います。
設置したことに感謝して
業績も上がりそうな気がしますが…
経営者の方は
ぜひ前向きにご検討ください。
みんなの健康は、大切ですもんね。
介護者の健康維持のためになる
ささやかな
私の楽しみのご紹介でした。
腰痛の方には。
本当におすすめします。
ハンドガンタイプもあったので、貼ってみます
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